口碑榜：宁波哪里治疗牛皮癣好【TOP10】宁波治疗银屑病那家医院好？得了牛皮癣不要慌张也不要害怕，积极地配合医生治疗，注意自己的日常生活中的饮食，补充营养，包括但不限于维生素、微量元素等，提高患者自己的免疫力。

　　1、多吃蔬菜水果、奶类、全谷、大豆

　　餐餐有蔬菜，保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2，天天吃水果，保证每天摄入200-350g的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。吃各种各样奶制品，摄入量相当于每天300ml以上液态奶，经常吃全谷、大豆制品。

　　2、吃鱼、禽、蛋、瘦肉

　　鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量，有利于补充植物蛋白质中的赖氨酸的不足。而牛皮癣患者大量脱屑，需及时补充蛋白质，鱼、禽、蛋类和瘦肉，平均每天120-200g，每周吃鱼2次或300-500g，宁波银屑病医院排名蛋类300-350g，畜禽肉300-500g。

　　3、少盐少油，控糖限酒

　　培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成年人每天摄入食盐不超过5g，烹调油25～30g，糖的摄入量，每天不超过50g，控制在25g以下，成年人如果饮酒，一天饮用的酒精量不超过15g，牛皮癣患者则尽量不要饮酒。

　　4、规律进餐，足量饮水

　　合理安排一日三餐，定时定量。足量饮水，少量多次。温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml，成年女性每天喝水1500ml，主要饮用白开水或淡茶水。

　　口碑榜：宁波哪里治疗牛皮癣好【TOP10】宁波治疗银屑病那家医院好？想要提高自身的免疫力除了要注意自己的饮食外，还需要多锻炼身体，纠正自己生活上的一些坏习惯，积极地接受专业医生的治疗。